fitdankbaby-mini-header

fitdankbaby® Mini

Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Sie trainieren mit Ihrem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Alle Trainer sind speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf Ihr Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und Ihre Konstitution angepasst.

Was es Ihnen bringt?

  • Qualitative Zeit und Spaß mit Ihrem Baby
  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Das Trainingsgewicht wächst mit
  • Spielideen und Lieder für Ihr Baby
  • Austausch mit anderen Mamas
Kurse in Ottensen >