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fitdankbaby® Outdoor

Was liegt näher, als den obligatorischen Spaziergang mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder sind immer mit dabei und freuen sich über die gemeinsame Zeit. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert. Ein Kurs mit hohen Spaßfaktor! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining. Dabei können Sie zügig gehen, walken oder laufen – je nach Rückbildungslevel und Konstitution tasten Sie sich langsam an das Laufen heran. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls und Haltung.

Was es Ihnen bringt?

  • Mehr Kraft und Ausdauer
  • Gesteigerter Kalorienverbrauch
  • Stressabbau an der frischen Luft
  • Motivation in der Gruppe
Kurse im Fischers Park  >