fitdankbaby® RÜCKBILDUNG ist die beste Basis für jede weitere sportliche Aktivität! Sie lernen, Ihre Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu spüren und richtig anzusteuern. Sie verbessern Ihre Atmung und Ihre Haltung. Das Beste daran: Sie brauchen keinen Babysitter zu organisieren oder Stress mit den Gedanken an Ihr Baby zu haben. Denn Ihr Baby ist mit dabei und bekommt in jeder Kursstunde zusätzlich eine Babymassage oder ein Strampelspiel. Bei einigen Übungen werden die Babys einbezogen und Sie bekommen Tipps und Tricks für den Umgang mit Ihrem Baby. Handouts und weiterführende Information und Übungen für zuhause runden das Kurskonzept ab.

Was es Ihnen bringt?

• eine stabile Körpermitte
• hilft, die Rektusdiastase zu schließen
• für einen gesunden Beckenboden
• die beste Basis für den Alltag und künftige Fitnesskurse
• Massage und Strampelspiele für Ihr Baby
• Austausch mit anderen Mamas
• zusätzliche Information, Tipps und Übungen für zuhause